السكر الابيض يحمي البشرة من الشيخوخه

25-03-10, 06:41 PM

السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ، احذروا

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تناول السكر يؤدي إلى إصابة الجلد بالشيخوخة المبكرة، حيث توصل الأطباء إلى أن كميات السكر الزائدة عن الحاجة التي يتناولها الإنسان ،
السكر الابيض يحمي البشرة الشيخوخه

تلتصق بالألياف الروتينية مما يبقيها متماسكة، مما يؤدي إلى إنتاج مادة ضارة تسمى "Advance Glycoylation End products -AGE" هذه المادة تسبب تصلب الألياف مما يعني فقدان البشرة لطراوتها ومرونتها وبالتالي تصبح البشرة قابلة للتضرر من أشعة الشمس والمسماة UV.
إن المعدل الطبيعي غير الضار للجسم هو حوالي 6-8 ملاعق صغيرة من السكر يوميا، لكن ذلك لا يعني أنك بمأمن إذا كنت لا تتناول هذه الكمية من السكر، حيث أن الأطعمة المصنعة التي تتناولها يوميا تحتوي على كميات كبيرة من السكر بحيث ترتفع حصتك اليومية إلى 20 ملعقة صغيرة يوميا. الطريقة الوحيدة التي تساهم في تخفيف الأثر السيئ للسكر هو عن طريق اللجوء إلى نظام غذائي صحي بحيث يعادل نسب السكر المرتفعة في الجسم ومحاولة التخفيف من تناول الأغذية المصنعة قدر الإمكان.
ويعتقد العلماء أنه بإتباع هذه النصائح فإنه يغدو بإمكانك أن تلاحظ الفرق في بشرتك إذ أنها ستستعيد نضارتها ومرونتها حال البدء باتباع الحمية الصحية.

نصائح للحصول على بشرة مثالية:
1- تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان وخاصة ما بين الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة الثالثة بعد الظهر.

2- تناول الكثير من الخضار والفواكه.

3- توقف عن التدخين إذ أن الدخان المنبعث من السيجارة يؤدي إلى تكون التجاعيد حول العينين والفم.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عذاري السكر الابيض يحمي البشرة من الشيخوخه
4- تجنب الكحول حيث أن الإكثار يؤدي إلى ظهور الأوردة الحمراء في منطقة الوجه.

5- مارس التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية ولزيادة عملية الأيض في جسمك.
6- احرصي على الحصول على ساعات نوم كافية وهي ثمانية ساعات يوميا على الأقل.
7- احرصي على وضع الأقنعة المغذية لبشرة وجهك لمرة واحدة في الأسبوع على الأقل للحفاظ على نضارة الوجه.

,,,

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

hgs;v hghfdq dpld hgfavm lk hgado,oi hgfavm hgado,oi hgs;v

25-03-10, 06:51 PM

أهلا وسهلا بك يا البتول منورنا في المنتدي وشكرا لك على الطرح ودمت سالما ونتتظر جديدك .

26-03-10, 01:58 PM

يسلمو
بتول على
المعلومات
القيمه

26-03-10, 02:32 PM

يسلموو البتول

26-03-10, 09:45 PM

شاااكرين اختى بتول على المعلومات القيمه لاحرمنا من جديدك

الرائع ودمتى بودي

30-03-10, 02:07 AM

يسلموووو

30-03-10, 07:59 AM

يسلموااااااااااااااااا

البتول

على هذا الطرح الرائع

في انتظار جديدك

11-04-10, 11:08 PM

uuuuuuuuuuuمشكورuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اللون الابيض	غريب الدار	المواضيع المميزه	3	31-10-10 12:17 AM
روعة روعةالذهب الابيض والبنفسج	الــ روح ــورد	جمالك سيدتي	14	07-07-10 09:30 PM
السودان يجمد عضويته في مبادرة النيل	admin	الاخبار من الجزيرة مباشرة	0	28-06-10 01:19 AM
الحمام الابيض	اسير الروح	الخواطر وعذب الكلام المنقول	11	02-06-10 07:43 AM
الجنائية: السودان يحمي مجرمي حرب	admin	الاخبار من الجزيرة مباشرة	0	27-05-10 08:57 AM

الإهداءات