أنت غير مسجل في منتديات عذاري . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
منتديات عذاري

الإهداءات


 
آخر 15 مشاركات همسة في أذن كل أنثى ( آخر مشاركة : - )    <->    فيسك: لوكان لدينا في بريطانيا مثل حفيد صدام لصنعنا له تمثالا ( آخر مشاركة : - )    <->    الانتخابات المصرية تقرر مصير الأمة العربية ( آخر مشاركة : - )    <->    توقيف 3 اماراتيين وفلسطينية بـتهمـة إثارة النـعـرات القـبلية ( آخر مشاركة : - )    <->    عاصفه دينيه في تونس: شيخ جامع يلحق &amp;quot;رضي الله عنه&amp;quot; بإسم الغنوشي ( آخر مشاركة : - )    <->    ارقام في الانتخابات المصريه ( آخر مشاركة : - )    <->    ضبط شبكة دعارة تضم فلسطينيين بالعريش ( آخر مشاركة : - )    <->    القريب منك بعيد ( آخر مشاركة : - )    <->    مشاركة كثيفة بانتخابات الرئاسة بمصر ( آخر مشاركة : - )    <->    انفجار بدمشق ومظاهرات وقصف بسوريا ( آخر مشاركة : - )    <->    تألق وتميز برنة جوال طازة ( آخر مشاركة : - )    <->    &amp;quot;أصدقاء اليمن&amp;quot; يجتمعون بالرياض للمساعدة ( آخر مشاركة : - )    <->    قتلى بغارة أميركية على وزيرستان بباكستان ( آخر مشاركة : - )    <->    رنة جوال بتصحيك لصلاتك روعة ( آخر مشاركة : - )    <->    إعتمد حاسبك من مايكروسوفت مقابل 99 دولار فقط ( آخر مشاركة : - )    <->   
العودة   منتديات عذاري > الاجتماعيه > جمالك سيدتي
اسم العضو
كلمة المرور
هل نسيت كلمة المرور؟
 


إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
قديم 21-09-10, 07:31 PM رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
عذاري مو بسيط

الصورة الرمزية ســـامر

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

ســـامر غير متواجد حالياً


وسام النشاط 

افتراضي جمالك في هدوئك

بامر من المحكمة العليا انزل الكم
جمالك هدوئك



جمالك هدوئك

ســـــــــر الجمال الهــــــــدوء
عزيزتـــي..

ان الجمال لا يعني فقط أحمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى

لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق
الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .



:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

-
ازدياد ضغط الدم
-
تسارع دقات القلب
-
ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين)
الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف


الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عذاري جمالك في هدوئك

:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::



1. الزيوت العطرية

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ

ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة
الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء
الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك




2. علاجات الزهور

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو

الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو
أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء



3. التمارين الرياضية

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة

العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة
كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج
هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .



4. النوم الهادئ

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به.

خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في
الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن
النوم في الظهيره.
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..

جمالك هدوئك

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


[lhg; td i],z;







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 21-09-10, 07:36 PM رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
صاحب الموقع

الصورة الرمزية admin

افتراضي


أهلا وسهلا بك يا ســـامر منورنا في المنتدي وشكرا لك على الطرح ودمت سالما ونتتظر جديدك .







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 22-09-10, 06:01 AM رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
الاداره

الصورة الرمزية البتول

اعلى المشاركين اعلى المشاركات 

افتراضي

نصائح جميله بالفعل
يعطيك العافيه







التوقيع


ارق تحيه بالياسمين اليكم

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 22-09-10, 02:28 PM رقم المشاركة : 4 (permalink)
معلومات العضو
عذاري

الصورة الرمزية ننوسة

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

ننوسة غير متواجد حالياً


افتراضي

نصائح جميلة ومفيدة بنفس الوقت
يعطيك العافية سامر
دمت بخير






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 23-09-10, 02:15 AM رقم المشاركة : 5 (permalink)
معلومات العضو
رئيس تصنيف

الصورة الرمزية مرام

مشرف مميز تميز 

افتراضي

بالضبط دائما الحاله النفسيه والعصبيه توثر على المظهر نصائح رائعه وجمليه

مشكور سامر ماقصرت







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-09-10, 12:00 PM رقم المشاركة : 6 (permalink)
معلومات العضو
مشرفة

الصورة الرمزية الــ روح ــورد

مميزه وسام التميز 

افتراضي

نصائح رائعة
يسلموو سامر







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-09-10, 09:35 PM رقم المشاركة : 7 (permalink)
معلومات العضو
عسولة المنتدى

الصورة الرمزية احساس الورد

التميز الذهبي الوسام الفضي 

افتراضي

نصائح حلوة

يسلموو سامر







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 
إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 
الكلمات الدلالية (Tags)
جمالك, هدوئك
 


 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات تؤذي جمالك وعادات تحافظ على جمالك اسيرة الاحزان جمالك سيدتي 7 15-06-11 09:28 AM
جمالك بدون مكياج( حلم كل فتاة) اسيرة الاحزان جمالك سيدتي 8 15-06-11 09:20 AM
كتاب جمالك بدون مكياج منوول ارشيف المواضيع المكررة 2 17-05-10 09:05 PM
جمالك بدون ماكياج عامر الفقيه جمالك سيدتي 6 09-05-10 01:48 PM
كيف تحافظين على جمالك و شبابك بعد الاربعين البتول جمالك سيدتي 3 27-12-09 07:12 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9 Add to Google! منتديات  همسات الثقافية Add to Feedage.com Groups منتديات  همسات الثقافية Add to Windows Live منتديات  همسات الثقافية iPing-it منتديات  همسات الثقافية Add to Feedage RSS Alerts منتديات  همسات الثقافية

flagcounter


الساعة الآن 11:48 AM.

أقسام المنتدى

الـمنـتـديات الـعـامـة @ المواضيع المميزه @ تــــواصُـــــل @ المنتديات الاسلامية @ المنتدى العام @ الحوار الهادف والنقاش الجاد @ الحوادث والجرائم @ السفر و السياحه @ الإسلامي @ الصوتيّات والمرئيّات الإسلاميّه @ ضيافة عذاري @ مـلـتقى اعضاء عذاري @ الأهداءات والتهاني @ المنتديات الادبيه @ همس القوافي @ القصائد الصوتيه @ الإبداع شعارنا ..والتميز غايتنا @ الخواطر وعذب الكلام المنقول @ يُـحكى أنــّ @ الاجتماعيه @ عيادة عذاري @ مطبخ عذاري @ جمالك سيدتي @ الديكور والأثـاث @ منتديات الشباب والرياضه @ عــالـم الرياضـــة @ عــالـم السيارات والدراجات الناريه @ عــالـم الــرجــل @ الصور @ الصـــور المنوعة @ صور الانمي والكرتون @ عدسة الـكـامــيرا @ الجوال والاتصالات @ اخبارالجوالات والاتصالات @ المسجات (SMS) و (MMS) @ التقنية @ البرامج والكمبيوتر @ عالم الماسنجر @ الألعاب العام @ التصاميم والجرافكس @ الترفيهيه @ فرح ومرح وفرفشه @ Room Gamerez @ الإداري @ خذ راحتك مع الإداره @ سَجل الزوار @ المشرفين @ الادارة @ الأسرة والحياة @ أخبار العالم العربي والعالمي @ ارشيف المواضيع المكررة @ Languages Forum @ طب الاعشاب @ قسم الاعلانات @ الاعلانات التجارية @ بيع وشراء @ اعلانات المواقع @ الاخبار من الجزيرة مباشرة @ اسألة وحلول @ طب الاعشاب ( الادلبي ) @ مدونات الاعضاء @ المنتدى التعليمي @ منتدى زوجي وزوجتي @ عروس عذاري @ فواصل @ رمضانيات @ قسم تطوير المواقع @ فلــســطـــين @ الدين والحياة @ استشارات اجتماعيه @



Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
منتديات عذاري
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67